สะตอฟอร์ยู ::: สนับสนุนให้คนใต้ได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น!!!

แม้จะบอกกันว่าการดืมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีโทษทั้งโดยตรงและผลของการมึนเมา แต่หลายๆคนก็ยังดื่มกันอย่างสนุกสนาน... จริงไหมครับ?


ผลอย่างหนึ่งหลังจากที่เราดื่มกันอย่างหนักจนเมาพับกลับบ้านได้ยังไงก็ไม่รู้ก็คือ อาการเมาค้าง หรือที่เรียกว่า hangover นั่นเอง ขี้เห... เอ่อ..นักดื่มหลายคนรู้ซึ้งกันดีว่า อาการเมาค้างมันทรมาณขนาดไหน ทั้งปวดหัวแสนสาหัส ลูกตาก็เหมือนทำท่าจะหลุดออกมาตลอด ไหนจะมวนท้อง วิงเวียน หลับก็ไม่ได้ ตื่นก็ไม่ไหว อยากตายเสียให้รู้แล้วรู้รอด นอนร้องว่าคราวหน้าไม่เอาแล้ว... แต่มันก็ไม่จริงหรอกใช่ไหมล่ะครับ


เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหลังจากเราดื่มเข้าไปอย่างไม่บันยะบันยัง อาการเมาค้างนี้เกิดจากอะไร?


ก่อนจะรู้ผล ต้องรู้เหตุก่อนครับ แอลกอฮอลในเครื่องดื่มที่เราดื่มเข้าไปนั้น มีผลให้สมองส่วนไฮโปทาลามัสหยุดผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่า วาโซเพรสซิน (vasopressin) ซึ่งเป็นเรื่องแย่มากๆ เพราะว่าวาโซเพรสซินนี้มีหน้าที่กักน้ำไว้ในร่างกายครับ เมื่อไม่มีวาโซเพรสซิน น้ำที่มีในร่างกายก็จะส่งตรงไปยังไต และซ่าาาา...ออกไปในที่สุด สังเกตุไหมล่ะครับว่าเวลาเราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เราจะอยากเข้าห้องน้ำถี่กว่าปกติ อัตราส่วนนี้น่าตกใจครับ เพราะหากเราดื่มเครื่องดื่มแอลกอลฮอลเข้าไป 250 มิลลิลิตร(ประมาณน้ำขวดเล็ก) ร่างกายจะขับน้ำออกราว 1 ลิตร เท่ากับเราเสียน้ำมากกว่าที่ได้เข้าไป 4 เท่า!


ดังนั้นยิ่งดื่ม ร่างกายยิ่งขาดน้ำอย่างไม่ต้องสงสัยครับ และการขาดน้ำนี้เองเป็นสาเหตุหลักๆของอาการเมาค้างที่ตามมา เรื่องมันเกิดแบบนี้ครับ...


เมื่อร่างกายขาดน้ำรุนแรง (ดื่มเข้าไป 1 ขับออกมา 4) อวัยวะภายในก็เกิดสงครามแย่งชิงน้ำกันขึ้น อวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากการขาดน้ำที่สุดก็คือ สมอง ของเรานั่นเอง (สำคัญที่สุด แต่เป็นไก่รองบ่อนชาวบ้านเค้าที่สุดเหมือนกัน) เมื่อสมองซึ่งประกอบไปด้วยน้ำถึง 75% ถูกอวัยวะอื่นแย่งชิงน้ำไป สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเลี่ยงไม่ได้คือ "มันหดเล็กลง"ครับ!! และสมองมันไม่ได้ลอยอยู่ในกะโหลกเฉยๆ แต่มันมีเนื้อเยื่อที่ยึดมันติดกับผนังกระโหลกด้านในไว้ ดังนั้น(อึ๋ย..)เมื่อมันหดเล็กลง มันก็ติดเนื้อเยื่อที่ว่านี้ แบบนี้เองที่อาการปวดหัวเมื่อเมาค้าง ก็คือการเจ็บปวดสมองจริงๆนั่นแหละครับ


นอกจากจะปวดหัวแล้ว ยังมีอาการคลื่นไส้ วิงเวียนอีก นี่เป็นผลจากพิษที่เกิดขึ้นหลังจากร่างกายเราเผาผลาญแอลกอฮอล ร่างกายของเราจะนำทุกสิ่งที่กินเข้าไปไปสู่กระบวนการเผาผลาญ เมื่อร่างกายเผาผลาญแอลกอฮอล สิ่งที่ได้เรียกว่า อะเซทัลดีไฮด์ (acetaldehyde) ซึ่งเป็นพิษต่อร่างกาย โดยปกติแล้วตับจะทำหน้าที่ขจัดเจ้าอะเซทัลดีไฮด์นี่ทิ้งไป โดยการเปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่นที่ร่างกายรับได้ แต่ในกรณีที่เราดื่มเข้าไปอย่างบ้าคลั่ง ตับของเราก็รับมือไม่ไหว อะเซทัลดีไฮด์ก็สะสมในระบบ เป็นที่มาของอาการคลื่นเหียนอาเจียนที่เกิดขึ้น


นอกจากนี้บางครั้งเราก็... พรวดทุกอย่างออกทางปาก โดยไม่มีความรู้สึกวิงเวียน สาเหตุก็เกิดจาก แอลกอฮอลจะเร่งการเกิดกรดในกระเพาะอาหาร เมื่อกรดมีมากขึ้นจนเกินขีดจำกัดที่ร่างกายรับไหว มาตรการตอบโต้ป้องกันตัวของร่างกายก็คือ "พ่นมันทิ้งปายยย!!!" นั่นแหละครับ


ถึงตรงนี้หลายคนก็จะถามว่า เอาล่ะไม่อยากรู้แล้วว่ามันเกิดได้ยังไง บอกมา ว่าแล้วจะแก้ยังไงซะดีๆ...


ซึ่งจากหลักฐานทางการแพทย์ บอกได้ว่า ทางแก้ไม่มีครับ(รับผลกรรมที่ก่อไปเถิด) การดื่มกาแฟอาจจะช่วยให้ความปวดหัวทุเลาลงบ้าง แต่ผลที่ตามมาคือกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ(อั่ยยะ) เดิมก็ขาดน้ำอยู่แล้ว ยังจะขาดน้ำเพิ่มทำไมอีก? การดื่มน้ำเข้าไปเพิ่มดูเหมือนจะเป็นทางออกทีมีเหตุผล แต่ร่างกายของเราก็ต้องการเวลาในการปรับสมดุลน้ำอยู่ดีครับ ไม่ได้ว่ากรอกเข้าไปลิตรนึงก็จะชดเชยได้ทันที


ดังนั้นทางแก้ไม่มีอย่างที่บอกครับ จะมีก็แต่ทางป้องกัน และทางป้องกันเดียวที่ฟังดูเป็นวิทยาศาสตร์ที่สุดคือ ไม่ดื่มมันเข้าไปตั้งแต่แรก! จบนะ! ...ฮื่อ!


Cr. @ ษัษฐาศุขสวัสดิ ณ อยุธยา , Via @ mcot-web.mcot.net