สะตอฟอร์ยู ::: สนับสนุนให้คนใต้ได้ใกล้ชิดกันมากขึ้น!!!

เติมความสวยเพิ่มความมั่นใจด้วยการดูแลตัวเองอย่างเต็มที่

by beautifultime @12 พ.ค. 64 19:00 ( IP : 101...233 )
photo  , 563x492 pixel , 31,844 bytes.

ในยุคสมัยใหม่ที่ความสวยงามนั้นไม่ได้จำกัดที่เรื่องเพศ ว่าต้องเป็นเพศหญิงเท่านั้นถึงจะต้องดูแลผิวพรรณและความสวยงาม แต่ยังรวมถึงสุภาพบุรุษหลายๆท่านที่หันมาดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้น จึงไม่แปลกใจว่าเราจะเห็นคนหน้าตาสวยหล่อเพิ่มมากขึ้นแทบทุกสถานที่ แม้ว่าเขาเหล่านั้นจะไม่ได้ทำงานในอุตสาหกรรมบันเทิง แต่ออร่าความดูดีนั้นไม่ได้แพ้ดาราเลย การเติมความสวยความงามเพื่อเพิ่มความมั่นใจนั้นเริ่มจากการดูแลตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพภายนอกหรือสุขภาพภายใน เราก็ต้องดูแลทุกระบบอย่างสมดุลกัน

การเลือกใช้บริการศูนย์ดูแลความงามนั้น ถือว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน และไม่ใช่แค่ในกรุงเทพเท่านั้นที่จะมีสถาบันที่ดูแลความงาม ตามจังหวัดใหญ่ๆของประเทศไทยก็มีเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นจังหวัดเชียงใหม่ ขอนแก่น ภูเก็ต หรือชลบุรี ที่มีทั้งคลินิกความงามบางแสน คลีนิคเสริมความงามพัทยา ที่มีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณที่ดูแลความสวยคงามงามคอยให้บริการอย่างดี การเลือกทานอาหารที่ดีต่อผิวพรรณและการปฏิบัติตนให้ห่างไกลจากการทำร้ายผิวก็ถือว่าเป็นสิ่งที่เราต้องทำด้วย เริ่มจากทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี เช็ดเครื่องสำอางออกด้วยคลีนเซอร์ก่อนล้างด้วยโฟมล้างหน้า เพื่อขจัดคราบเครื่องสำอางที่อาจตกค้างและอุดตันได้ บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ ทาครีมบำรุงที่เหมาะสมกับสภาพผิวทุกเช้าเย็น และอย่าลืมทาครีมกันแดดในทุกเช้า เพื่อป้องกันรังสียูวีที่จะมาทำร้ายผิวได้ ดื่มน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตรต่อวัน เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญต่อร่างกาย การดื่มน้ำจะช่วยรักษาความชุ่มชื่น และความสมดุลให้แก่ผิวได้เป็นอย่างดี ทานอาหารและทาครีมที่ช่วยต่อต้านการเกิด Anti-oxidant - ควรกินผลไม้สดที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบอร์รี่ ทับทิม ชา ส้มโอ อโวคาโด้ แครอท และใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของสารต่อต้านอนุมูลอิสระในผิว พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยสร้างกระบวนการฟื้นฟู และซ่อมแซมเซลล์ผิวใหม่ให้ได้ผลดีที่สุด ออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที เป็นการขับสารพิษออกจากร่างกายทางเหงื่อได้ดีทางหนึ่ง ทำให้ระบบไหลเวียนต่างๆ ทำงานดีขึ้น ผิวพรรณก็จะสวยงาม ระบบขับถ่ายดีขึ้น แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้อีกด้วย สาเหตุทำให้ผิวแห้งเสีย ก็คือแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดสามารถทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ เพราะแสงแดดเป็นตัวทำลายคอลลาเจนที่เป็นเนื้อเยื่อที่ทำหน้าที่ประสานเซลล์ผิวหนังเข้าด้วยกันและไฟเบอร์อีลาสตินในผิวหนังจะหนาขึ้นเมื่อได้รับแสงแดดมากเกินไป หลาย ๆ คน โดยเฉพาะฝรั่งที่นิยมอาบแดดทำผิวสีแทน อาจจะเป็นที่นิยมแต่ก็ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผิวหนัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังด้วย ส่วนกลไกการเกิดผิวสีแทนนั้น เมื่อผิวหนังของเราโดนแสงแดดจะไปกระตุ้นเม็ดสีเมลาโนไซท์ให้ปล่อยเมลานินออกมา และเม็ดสีจะย้ายไปอยู่ที่พื้นผิวของผิวหนังและทำให้เกิดสีน้ำตาลขึ้น เพื่อปกป้องผิวจากการถูกทำลายโดยแสงแดด นอกจากนี้ความร้อนจากแสงแดดยังเป็นตัวทำให้น้ำมันที่เคลือบผิวหนังลดน้อยลงอีกด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังลอกเป็นสะเก็ดและแห้ง

แสดงความคิดเห็น

« 7931
หากท่านไม่ได้เป็นสมาชิก ท่านจำเป็นต้องป้อนตัวอักษรของ Anti-spam word ในช่องข้างบนให้ถูกต้อง
The content of this field is kept private and will not be shown publicly. This mail use for contact via email when someone want to contact you.
Bold Italic Underline Left Center Right Ordered List Bulleted List Horizontal Rule Page break Hyperlink Text Color :) Quote
คำแนะนำ เว็บไซท์นี้สามารถเขียนข้อความในรูปแบบ มาร์คดาวน์ - Markdown Syntax:
  • วิธีการขึ้นบรรทัดใหม่โดยไม่เว้นช่องว่างระหว่างบรรทัด ให้เคาะเว้นวรรค (Space bar) ที่ท้ายบรรทัดจำนวนหนึ่งครั้ง
  • วิธีการขึ้นย่อหน้าใหม่ซึ่งจะมีการเว้นช่องว่างห่างจากบรรทัดด้านบนเล็กน้อย ให้เคาะ Enter จำนวน 2 ครั้ง