เคล็ดลับในการทำให้ทารกหลับเร็ว
เคล็ดลับ # 1: ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กได้สร้าง Happiest Baby on the Block ซึ่งเป็นชุดหนังสือวิดีโอแบบฝึกหัดและเว็บไซต์ที่ออกแบบมาเพื่อสอนพ่อแม่เกี่ยวกับ 5 S เพื่อช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับ (ดูคำแนะนำฉบับเต็มของเราที่นี่ !) เทคนิคการผ่อนคลายเหล่านี้เป็นตัวช่วยชีวิตสำหรับพ่อแม่หลายคนที่พยายามให้ลูกน้อยนอนหลับ ได้แก่ : ห่อตัว . สิ่งนี้เลียนแบบครรภ์และช่วยให้ทารกรู้สึกปลอดภัย หมายเหตุ: ทารกควรได้รับการห่อตัวเพื่อการนอนหลับเท่านั้นไม่ใช่ตลอดเวลา ตำแหน่งด้านข้างหรือท้อง นี่เป็นการทำให้ทารกสงบชั่วคราวในขณะที่คุณอุ้มและไม่ควรใช้เป็นท่านอนที่ปลอดภัยแต่สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะล่องลอยไปยังดินแดนแห่งความฝัน ตำแหน่งเดียวที่แนะนำสำหรับการนอนหลับคือให้หลังของทารกอยู่ในเปลหรือพื้นที่นอนของทารกอื่น ๆ จุ๊ ๆ . คุณคือเครื่องเสียงที่ดีที่สุด ทำให้เสียงดังเสียง shushingในหูของทารกจะเลียนแบบสภาพแวดล้อมครรภ์ (ควรใช้เครื่องเสียงอย่างแน่นอนเมื่อคุณไม่ได้ยินเสียงตัวเองหรือหายใจไม่ออก!) แกว่ง. การโยกตัวของลูกน้อยสามารถช่วยให้หลับสบายได้ (อีกครั้งควรวางเปลหรือเปลเด็กไว้ด้านหลังเมื่อพวกเขาพร้อมที่จะหลับ) ดูด. ทารกจะได้
เว็บสล็อตออนไลน์ที่ดีที่สุด!!!!
https://db88th.com/
รับการปลอบประโลมจากปฏิกิริยาสะท้อนการดูดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมทารกที่ให้นมบุตรจึงมักชอบแขวนเต้าแม้ว่าพวกเขาจะกินอาหารเสร็จแล้วก็ตาม ลองใช้จุกหลอกเพื่อเอาใจแนวโน้มการดูดและช่วยให้หลับสบาย (สำหรับทารกแรกเกิดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ให้นมบุตรก่อนให้จุกนมหลอก) เคล็ดลับ # 2: ใช้แสงสว่างเพื่อสอนทารกทั้งกลางวันและกลางคืน ในครรภ์มีความมืดอยู่เสมอดังนั้นความสว่างและความมืดจึงเป็นสิ่งใหม่สำหรับทารก การศึกษาย้อนหลังหนึ่งครั้งแหล่งที่เชื่อถือได้ถามคำถามแม่เกี่ยวกับลูกน้อย สรุปได้ว่าเวลา“ ปิดไฟ” ที่สม่ำเสมอและเร็วนั้นสัมพันธ์กับการนอนหลับที่ยาวนานขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งการปิดไฟในเวลาเดียวกันทุกคืนสามารถช่วยฝึกลูกน้อยของคุณว่าถึงเวลานอนแล้ว นอกจากนี้กิจวัตรก่อนนอนเป็นประจำสามารถช่วยเตือนลูกน้อยว่าถึงเวลาที่ต้องรีบมุ่งหน้าไปยังดินแดนแห่งความฝัน คืนเพื่อให้นมคุณสามารถส่งเสริมความสามารถเหล่านี้ได้โดย: ทำให้ห้องมืดและเงียบในขณะที่คุณเลี้ยงลูก ปล่อยให้ทารกงอแงสักสองสามนาทีก่อนให้นม